先分出咳嗽的冷、熱;咳的時候有沒有痰,如果有痰,痰的濃、淡及顏色。

 

久咳用蒸蘿蔔

如果是久咳不癒,治療上需採「潤」的方式,如果不想用藥而採用健康的食療,林宗樾建議及白蘿蔔切片或是刨絲舖在碗裡,上面淋上麥芽糖,放到裡面加了水的鍋子裡用大火蒸煮,待鍋子冒出馬量蒸氣,碗裡的蘿蔔出水後,熄火,待稍涼後喝蘿蔔、麥芽蒸出來的水,可有效潤滑喉嚨,有潤肺之效

或許大家或懷疑「白蘿蔔不是寒涼性嗎?久咳者喝了不會更虛嗎?」林宗樾表示,寒涼的白蘿蔔蒸過,熟了後會轉性,性味變得偏於甘、平,白蘿蔔的作用為:清熱生津、下氣寬中、消食化痰、利尿通淋,潤肺的效果也很好,即使是冷咳的患者食用,效果也都不錯。

 

熱咳用生蘿蔔

白蘿蔔具有「雙效作用」。如果是咳嗽時覺得喉頭有血味、痰偏濃稠的熱咳,性味辛、甘,涼的生白蘿蔔具有清熱生津的作用。林宗樾說,這時候就可以改用生白蘿蔔切片或刨絲,同樣?於碗中,上面澆麥芽糖後靜置數十分鐘,待生白蘿蔔出水即可飲用白蘿蔔水,飲完再靜置數十分鐘還會再繼續出水、再飲,直到蘿蔔水不再出為止。

 

白蘿蔔水對於失聲型的急性熱咳也具有「破聲」之效,有這種困擾者不妨試試。

引用:http://tw.myblog.yahoo.com/navyolddog-168/article?mid=44458&prev=44533&l=f&fid=39

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